Siła technik relaksacyjnych uważności: droga do wewnętrznego spokoju

W szybkim, często przytłaczającym rytmie współczesnego życia, stres i niepokój stały się stałymi towarzyszami wielu osób. Aby stawić czoła tym wyzwaniom, starożytna praktyka uważności wyłoniła się jako latarnia spokoju i jasności.

https://wakelet.com/wake/F...