Các loại trái cây tốt cho phổi yếu
Trái cây họ cam quýt: Cam, bưởi, quýt giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ phổi.
Táo: Chứa quercetin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm và bảo vệ phổi.
Lê: Giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, hỗ trợ chức năng phổi và giảm viêm.
Việt quất: Chứa nhiều anthocyanin, giúp bảo vệ phổi khỏi tổn thương do gốc tự do.
Nho: Giàu resveratrol, có tác dụng chống viêm và bảo vệ tim mạch, gián tiếp hỗ trợ sức khỏe phổi.
Dâu tây: Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ phổi.
Bơ: Giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe phổi.
Đọc thêm: https://www.binhdong.vn/ca...
Tìm hiểu thêm:
https://duocbinhdong.tisto...
https://duocbinhdong.local...