*****প্রয়োজনীয় ৫০০+ ইংরেজি শব্দ****

আপনি কি ইংরেজি কীভাবে বলবেন বা বুঝবেন তা নিয়ে চিন্তিত? কোনো ভাষা নিয়ে ভীতি দূর করার সবচেয়ে ভালো উপায় সেই ভাষার কমন শব্দগুলোর অর্থ জানা।

আমাদের প্রতিদিনের কথোপকথন এর জন্য খুব সাধারণ কিছু ইংরেজি শব্দ রয়েছে, যেগুলো জানতে পারলে ইংরেজিতে কথা বলা যায় খুব সহজেই।

এমন শব্দগুলো ক্যাটাগরি আকারে সাজানো হয়েছে যাতে করে খুব সহজ-গুছানো উপায়ে জানতে পারেন, এবং প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন।

ইংরেজি শেখার সহজ উপায়: চলুন দেখে নিই ক্যাটাগরিগুলো :

১) মানবদেহ
২) পরিবার ও আত্বীয় স্বজন
৩) খাবার ও পানীয়
৪) বিভিন্ন রং
৫) সময়
৬) দিকসমূহ
৭) প্রাকৃতিক বিষয়
৮) ঋতু সমূহ
৯) ভ্রমণ সম্পর্কিত
১০) পরিমাপ এবং ওজন
১১) পেশা
১২) দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত

মানব দেহ (Human Body) নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইংরেজি শব্দ:
Body (বডি) শরীর
Eyelid (আই-লিড্) চোখের পাতা
Leg (লেগ) পা
Head (হেড) মাথা
Lip (লিপ) ঠোঁট
Forehead (ফোরহেড) কপাল
Shoulder (শোল্ডার) কাঁধ
knee (নী) হাঁটু
Hair (হেয়ার) চুল
Finger (ফিঙ্গার) আঙ্গুল
Foot (ফুট) পায়ের পাতা
Cheek (চিক্) গাল
Chest (চেষ্ট) বুক
Toe (টো) পায়ের আঙ্গুল
Face (ফেস) মুখমন্ডল
Tongue (টাং) জিহ্বা
Thigh (থাই) উরু
Nose (নোজ) নাক
Tooth (টুথ) দাঁত
Palm (পাম) হাতের তালু
Mouth (মাউথ) মুখ
Belly (বেলী) পেট
Throat (থ্রোট) গলা
Eye (আই) চোখ
Elbow (এলবো) কনুই
Eye-brow (আই-ব্রাউ) চোখের ভ্র্রু
Hand (হ্যান্ড) হাত
Gum (গাম্) মাড়ি
Back (ব্যাক্) পৃষ্ঠ বা পিঠ
Skull (স্কাল) মাথার খুলি
Sole (সোল) পায়ের তলা
Stomach (স্টমাক্) পাকস্থলি
Thumb (থাম্ব) বৃদ্ধাঙ্গুল
Wrist (রিষ্ট) হাতের কব্জি
Back-bone (ব্যাক-বোন) মেরুদন্ড
Ear-hole (ইয়ার-হোল) কানের ছিদ্র
Nail (নেইল) নখ
Waist (ওয়েস্ট) কোমর
Ear-lap (ইয়ার-ল্যাপ) কানের লতি
Brain (ব্রেন) মগজ
Jaw (জ্ব) চোয়াল
skin (স্কিন) চামড়া
Vein (ভেন) শিরা
Ankle (অ্যাংকল) পায়ের গাট
Navel (নেভেল) নাভী
Abdomen (এবডোমেন) তলপেট
Kidney (কিডনি) মূত্রগ্রন্থি
Beard (বিয়ার্ড) দাড়ি
Liver (লিভার) যকৃত
Bone (বোন্) হাড়
Pupil (পিউপিল) চোখের তারা
Breast (ব্রেস্ট) বুক
Moustache (মাসটাশ) গোফ
Sweat (সোয়েট) ঘাম
Flesh (ফ্লেশ) গোশত
Tear (টিয়ার) চোখের জল
Arteries (আরটেরিজ) ধমনী
Lungs (লাঙন্স) শ্বাসযন্ত্র

পরিবার (Family) ও আত্বীয় স্বজন (Relatives) সম্পর্কিত কিছু কমন ইংরেজি শব্দ:
Parents (প্যারেন্টস) পিতা-মাতা
Grandfather দাদা, নানা
Stepfather বিপিতা, সৎপিতা, সতবাপ
Father (ফাদার) বাবা, পিতা
Grandmother দাদী, নানী
Stepmother সৎ মা
Mother (মাদার) মা, আম্মা
Grandson নাতি
Stepson সৎসন্তান
Son (সন) ছেলে, পুত্র
Granddaughter নাতনী
Stepdaughter সতমেয়ে
Sister(সিস্টার) বোন
Elder Brother বড় ভাই
Stepsister সৎবোন, বৈমাত্রেয় বোন
Daughter(ডটার) মেয়ে, কন্যা
Elder Sister বড় বোন
Stepbrother বৈমাত্রেয় ভাই, সৎভাই
Husband(হাজব্যান্ড) স্বামী
Uncle(আঙ্কেল) চাচা, মামা, জেঠা, খালু, ফুফা
Friend বন্ধু, বান্ধবী
Wife(ওয়াইফ) স্ত্রী
Aunt(আন্ট) চাচী, জেঠী, মামী, খালা, ফুফু
Relative আত্বীয়, স্বজন
Siblings(সিবলিংস) ভাইবোন
Nephew(নেফিউ) ভাইবো, ভাগনে
Neighbour প্রতিবেশী
Cousin(কাজিন) চাচাত ভাই/বোন, মামাত,খালাত, ফুফাত ভাই/বোন।
Niece(নীস) ভাইজি, ভাগনি
Child সন্তান
Son-in-law জামাতা
Daughter-in-law পুত্রবধূ
Brother-in-law দুলাভাই, ভাসুর, দেবর, ভগ্নিপতি
Sister-in-law ভাবী, জা, ননদ
Mother-in-law শাশুড়ী
Father-in-law শশুর

খাবার ও পানীয় (Foods and Drinks) সম্পর্কিত দরকারি ইংরেজি শব্দ:
Food খাবার/খাদ্য
Butter Milk ঘোল, মাখন-তোলা দুধ
Sauce আচার, সস
Breakfast সকালের নাস্তা
Chop বড়া
Salt লবণ
Lunch দুপুরের খাবার
Coffee কফি
Sweet মিষ্টি
Dinner রাতের খাবার
Curd দধি
Soup ঝোল/স্যুপ
Bread রুটি
Cream সর
Egg ডিম
Butter মাখন
Curry তরকারী
Fish মাছ
Barley যব/বার্লি
Cutlet গোশতের পিঠা
Flour ময়দা
Beef গরুর গোশত
Cake পিঠা
Flesh মাংস/গোশত
Mutton খাসির গোশত
Supper সন্ধ্যাভোজ, রাতের খাবার
Fowl মুরগীর গোশত
Milk দুধ
Sugar চিনি
Jelly চাটনী/জেলি
Rice চাল/ভাত
Ghee ঘি
Jam মোরব্বা
Fried rice খৈ
Honey মধু
Loaf পাউরুটি
Flattened rice চিড়া
Hotchpotch খিচুড়ি
Meat গোশত
Oil তৈল
Posset ছানা
Tea চা
Pulse ডাল
Roast ভাজা গোশত, মাংসের কাবাব
Water পানি

বিভিন্ন রং (Colors) সমূহের ইংরেজি শব্দ এবং অর্থ:
White সাদা
Golden সোনালী
Indigo বেগুনী নীল
Red লাল
Bright উজ্জল
Maroon তামাটে লাল
Black কালো
Ash Colour ছাই রং
Pink হালকা লাল/গোলাপী
Brown বাদামী
Rosy গোলাপী
Sky blue আকাশী নীল
Blue নীল
Crimson গাঢ় নীল
Orange color কমলা রং
Green সবুজ
Chocolate খয়েরী
Yellow হলুদ
Gray ধূসর
Grassy সবুজ বর্ণ
Violet বেগুনী
Dark blue শ্যামবর্ণ
Deep Green গাঢ় সবুজ
Raw color কাঁচা রং
Scarlet টকটকে লাল

সময় (Time) নিয়ে ব্যবহৃত দৈনন্দিন ইংরেজি শব্দসমূহ:
Day দিন
Night রাত
Morning সকাল
Hour ঘন্টা
Fortnight একপক্ষ
Afternoon বিকাল
Minute মিনিট
Midnight মধ্যরাত্রি
Dawn ভোরবেলা
Second সেকেন্ড
Mid-day মধ্যাহ্ন
Dark অন্ধকার
Month মাস
Sunrise সূর্যোদয়
Dusk গোধুলী/সন্ধ্যা/আবছা অন্ধকার
Century একশত বছর, শতাব্দী
Sunset সূর্যাস্ত
Evening সন্ধ্যা
Era যুগ
Today আজ
Everyday প্রতিদিন
Present বর্তমান
Tomorrow আগামীকাল/ কালকে
Noon দুপুর/মধ্যাহ্ন
Future ভবিষ্যৎ
Tonight আজ রাত
Date তারিখ
Past অতীত
Twilight গোধূলী
Week সপ্তাহ
Year বছর/বর্ষ
Yesterday গতকাল
Moment মুহূর্ত
Before পূর্বে/ আগে
Annual বার্ষিক
Afterward পরে/এরপরে
After পরে
Anytime যে কোন সময়
Decade দশক
Delay বিলম্ব/দেরী
Fiscal Year অর্থবছর
Leap Year অধিবর্ষ
Early তাড়াতাড়ি
Overtime অতিরিক্ত সময়
Punctual সময়নিষ্ঠ
Later পরে
Summer গ্রীষ্ম
Spring বসন্ত
Late বিলম্বে
Sometime একদা
Soon শীঘ্রই

দিকসমূহ (Directions) নিয়ে প্রতিদিন ব্যবহৃত কিছু কমন ইংরেজি শব্দ:
Right ডান, দক্ষিণ
West পশ্চিম
Down Ward নিচের দিকে
Left বাম
East পূর্ব
Endless সীমাহীন
Centre মধ্যস্থান
North উত্তর
Upward উপরে
Corner কোণ
North east উত্তর-পূর্ব কোণ
Backyard পিছনের দিকে
Back পিছন
North west উত্তর-পশ্চিম কোণ
Next to পাশেই
Below নিচে
South দক্ষিণ
Turn left বাম দিকে ঘুরুন
Map মানচিত্র
South east দক্ষিণ-পূর্ব কোণ
Turn right ডানে ঘোরা
Pointer দিক নির্দেশক
South West দক্ষিণ-পশ্চিম কোণ
Behind পিছনে
Horizon দিগন্ত
Compass দিক নির্ণয় যন্ত্র
Between মধ্যে, দুইয়ের মধ্যে
Front সামনে
Dimension মাত্রা, পরিমাণ
Turn back ঘুরে দারাও
Beside পাশে
Near কাছে, নিকটবর্তী
In front of সামনে

প্রাকৃতিক বিষয় (Natural Things) নিয়ে নিত্য প্রয়োজনীয় ইংরেজি শব্দ সমূহ:
Nature প্রকৃতি
Planet গ্রহ
Ice বরফ
World পৃথিবী
Sea সাগর
Mountain পর্বত
Earth পৃথিবী
Ocean মহাসাগর
Gulf উপসাগর
Star তারা
Lake হ্রদ
Hurricane প্রবল সামুদ্রিক ঝড়
Moon চাঁদ
Full moon পূর্ণিমা
River নদী
Sun সূর্য
Flood বন্যা
Sky আকাশ
Air বাতাস
Fog কুয়াশা
Rainbow রংধনু
Cloud মেঘ
Famine দুর্ভিক্ষ
Soil মাটি
Climate জলবায়ু
Fountain ঝরণা
Sand বালু
Desert মরুভূমি
Pond পুকুর
Water পানি
Weather আবহাওয়া
Village গ্রাম
Dew শিশির
Fire আগুন
Rain বৃষ্টি
Energy শক্তি
Creature জীবজন্তু
Species প্রজাতি
Plants গাছপালা/উদ্ভিদ

ঋতু সমূহের (Seasons) সম্পর্কে দৈনন্দিন ব্যবহৃত ইংরেজি শব্দ:
Seasons ঋতু
Rainy Season বর্ষাকাল
Late Autumn হেমন্তকাল
Summer গ্রীষ্মকাল
Autumn শরৎকাল
Winter শীতকাল
Spring বসন্তকাল

ভ্রমণ (Travel) সম্পর্কিত দৈনিক ইংরেজি শব্দ সমূহ:
All Inclusive Resort (অল ইনক্লুসিভ রিসোর্ট) থাকার সুবিধার পাশাপাশি তিন বেলা খাবারও সরবরাহ করা।
Bed & Breakfast (বেড অ্যান্ড ব্রেকফাস্ট) থাকার ব্যবস্থার পাশাপাশি সকালের নাশতা সরবরাহ করে এমন হোটেল।
Hostel (হোস্টেল) ছাত্রাবাস, সুলভমূল্যের থাকার জায়গা।
Motel (মোটেল) হাইওয়েগুলোর পাশে অবস্থিত মোটামুটি মানের থাকার জায়গা।
Guest House (গেস্ট হাউজ) পর্যটন এলাকাগুলোতে কারো ব্যক্তিগত বাসাকে ভ্রমণকারীদের জন্য ভাড়ার ব্যবস্থা করা হয়।
Single Room (সিংগেল রুম) একজনের জন্য উপযোগী রুম
Double Room (ডাবল রুম) দুইজনের জন্য উপযোগী রুম
Twin Sharing (টু-ইন শেয়ারিং) দুটি সিংগেল বেড যুক্ত রুম
Suite (সুইট) বিলাসবহুল রুমের সমষ্টি যেখানে কিচেন, ড্রয়িং রুম, বাথরুম সহ একটি বাসার সব সুবিধা থাকে।
Check–in (চেক ইন) হোটেলে আগে থেকে বুকিং করা থাকলে ওই হোটেলের রিসিপশনে নিয়ে তা নিশ্চিত করা।
Room Service ( রুম সার্ভিস) হোটেল স্টাফরা খাবার রুমে এসে সরবরাহ করে থাকে ।
House keeping ( হাউজ কিপিং) হোটেলের রুম, বেড এবং বাথরুম পরিষ্কার করা স্টাফ।
Safe (সেইফ) হোটেলের ছোট লকার, যেগুলোতে টাকা –পয়সা, মূল্যবান অলংকার ও ফাইলসমূহ রাখা যায়।
Amenities (এমেনিটিস) হোটেলে অবস্থানকালে হোটেল কর্তৃক প্রদানকৃত সেবাসমূহ।
Check-out (চেক আউট) হোটেল থেকে প্রস্থানের সময়

পরিমাপ এবং ওজন (Measurement and Weight) নিয়ে দৈনিক ইংরেজি শব্দ সমূহ:
Length দৈর্ঘ্য
Area আয়তন, ক্ষেত্রফল
Foot ফুট
Breadth প্রস্থ
Boundary সীমা
Pound পাউন্ড
Kilometer কিলোমিটার
Cubit একহাত পরিমিত মাপ
Ounce আউন্স
Centimeter সেন্টিমিটার
Liter লিটার
Scale নিক্তি
Decimeter ডেসিমিটার
Meter মিটার
Square বর্গ
Kilogram কিলোগ্রাম
Milligram মিলিগ্রাম
Thick পুরু
Hight উচ্চতা
Dram ড্রাম
Tape ফিতা
Weight ওজন
Measurement পরিমাপ
Yard গজ, উঠান
Gram গ্রাম
Balance দাঁড়িপাল্লা
degree মাত্রা
Inch ইঞ্চি
Furlong ফার্লং, এক মাইলের আট ভাগের এক ভাগ।
Dozen ডিগ্রি, মাত্রা
Hectare হেক্টর, জমির আয়তনের মাপবিশেষ
Mass ভর, পরিমাণ
Percent শতাংশ, শতকরা

পেশা (Occupation) সমূহ নিয়ে কমন ইংরেজি শব্দ:
Author গ্রন্থকার
Carpenter কাঠমিস্ত্রি, সূত্রধর
Artist শিল্পী
Compounder কম্পাউন্ডার
Doorkeeper দারোয়ান, দ্বার রক্ষক
Astrologer জ্যোতিষী
Coachman গাড়োয়ান
Disciple শিষ্য
Actress অভিনেত্রী
Clerk কেরানী
Empress সম্রাজ্ঞী
Actor অভিনেতা
Cook বাবুর্চি
Emperor সম্রাট
Banker ব্যাংকার, ব্যাংকের মালিক
Cowboy রাখালবালক
Engineer প্রকৌশলী
Baker রুটিওয়ালা
Cobbler মুচি
Farmer কৃষক
Butcher কসাই
Crew নাবিক
Fisherman জেলে
Barber নাপিত
Coolie কুলি
Guard পাহারাদার
Broker দালাল
Chief Minister মুখ্যমন্ত্রী
General সেনাপতি
Book Seller পুস্তক বিক্রেতা
Chairman চেয়ারম্যান, সভাপতি
Gatekeeper দারোয়ান
Book binder গ্রন্থ বাঁধািইকার
Cashier ক্যাশিয়ার, কোষাধ্যক্ষ
Goldsmith স্বর্ণকার
Beggar ভিক্ষুক
Customer ক্রেতা,খরিদ্দার
Grocer মুদি
Boatman মাঝি
Compositor মুদ্রাক্ষর, স্থাপক
Governor শাসনকর্তা , গভর্নর, কর্তা
Businessman ব্যবসায়ী
Cultivator চাষী, কৃষক
Gardener মালী
Hawker হকার, ফেরিত্তয়ালা
Lecturer প্রভাষক
Hunter শিকারী
Lawyer আইনজীবী
Judge বিচারক, হাকিম
King রাজা
Minister মন্ত্রী
Juggler বাজিকর
Laborer শ্রমিক
Merchant সওদাগর
Landlord জমিদার
Jeweler মণিকার
Nurse সেবিকা
Queen রাণী
Milkman গোয়ালা
Officer কর্মকর্তা
Quazi বিচারক
Milkmaid গোয়ালিনী
Orator বক্তা
Reader পাঠক
Mechanic মিস্ত্রি
Oilman কলু, তৈল-বিক্রেতা
Singer গায়ক
Magistrate ম্যাজিস্ট্রেট
Publisher প্রকাশক, পস্তক-প্রকাশক
Soldier সৈনিক, সৈন্য, সেনা
Tenant প্রজা
Peasant চাষী
Sailor নাবিক
Weaver তাঁতী
Pleader উকিল
Shopkeeper দোকানদার
Washerman ধোপা
Police পুলিশ
Sweeper ঝাড়ুদার
Hairdresser হেয়ারড্রেসার
Peon পিয়ন
Shoemaker মুচি
Gardener মালী
Painter চিত্রকর
Shepherd রাখাল
Journalist সাংবাদিক
Printer মুদ্রাকর, অক্ষরজীবক
Thief চোর
Postman ডাকবাহক, পিয়ন
Potter কুম্ভকার, কুমোর, কুমার
Trader ব্যবসায়ী
Secretary সেক্রেটারি, সম্পাদক
Poet কবি
Tailor দরজী
Waiter ওয়েটার
Priest পুরোহিত
Teacher শিক্ষক
Goldsmith স্বর্ণকার

আরও কিছু দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত ইংরেজি শব্দ:
Each প্রতিটি, প্রত্যেক, প্রতি
Much অনেক
Great মহান
Find অনুসন্ধান, আবিষ্কার
Take গ্রহণ করা, লওয়া
Help সাহায্য
Information তথ্য
Want প্রয়োজন
Where কোথায়
Those সেগুলো
Army সৈন্য
Important গুরুত্বপূর্ণ
While যখন
Peace শান্তি
Example উদাহরণ
Look দেখুন, তাকান
Victory জয়
Go যাওয়া
However যাহোক
Study অধ্যয়ন
Own নিজের
Another অন্য
Lot অনেক
Enough যথেষ্ট
Process প্রক্রিয়া
Better উত্তম
Long দীর্ঘ
Specific নি

প্রচন্ড শীতে ভারতের সর্বোচ্চ সেতু পরিদর্শন করা সহজ ব্যাপার নয়। আমরা সেখানে গিয়েছিলাম মাইনাস 10 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায়, এবং ঠাণ্ডা বাতাসের সাথে, এমন একটি অভিজ্ঞতা যা ভাষায় বর্ণনা করা যাবে না। স্পিতি উপত্যকার আইকন হওয়ার কারণে, এটি দেখার জন্য একটি দুর্দান্ত সাইট। সেতুটি 13596 ফুট উচ্চতায় এবং চিচাম এবং কিব্বার নামে দুটি গ্রামকে সংযুক্ত করেছে। এটির নিচে তাকান এবং আপনি নিজেকে 1000 ফুট গভীর গিরিখাতের নিচে ফাঁক করে দেখতে পাবেন! নীচের ঘাটটি সাম্বা লাম্বা নালা নামে পরিচিত; এই সেতুটি তৈরির ফলে কিব্বার থেকে লোসার পর্যন্ত যাত্রা 40 কিলোমিটার কমে যায়।

চিচাম, স্পিতি
জানুয়ারী, 2023

? ডাঃ মহন সিং

এক্সোরসিস্ট রিবুটটি ক্লাসিক হরর ফিল্মের একটি চিজ়ি রিপ-অফ, সমালোচকদের মতে। ডেভিড গর্ডন গ্রীন পরিচালিত এবং লেসলি ওডম জুনিয়র এবং এলেন বার্স্টন অভিনীত এই ছবিটির অভাবনীয় মৌলিকত্ব এবং ভয়ের জন্য সমালোচনা করা হয়েছে।

অনেক সমালোচক এই ছবিটিকে ১৯৭৩ সালে মুক্তিপ্রাপ্ত মূল এক্সোরসিস্টের সঙ্গে তুলনা করেছেন। তারা বলেছেন যে রিবুটটি কেবল মূল ছবির একই কাহিনী এবং বিটগুলিকে পুনরায় তৈরি করেছে, কোনও নতুন বা আকর্ষণীয় কিছু যোগ না করে।

অন্যরা ছবিটির বিশেষ প্রভাবের জন্য সমালোচনা করেছেন, যা তারা বলেছে যে পুরানো এবং অপ্রত্যয়ী। এবং কেউ কেউ এমনকী বলেছেন যে ছবিটি কেবল ভয়ঙ্কর নয়, যদিও এটি একটি হরর ফিল্ম।

মোটামুটিভাবে, এক্সোরসিস্ট রিবুটটি একটি হতাশাজনক ছবি যা তার পূর্বসূরির উচ্চতা বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়। এটি একটি চিজ়ি রিপ-অফ যা এড়িয়ে চলাই ভাল।

#এক্সোরসিস্ট #রিবুট #চিজ়ি #রিপ -অফ #হরর #ছবি #সমালোচনা #হতাশাজনক #ব্যর্থ #মৌলিকত্ব #ভয়

দ্রুত উচ্চতা বাড়ার কৌশল-

* প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ফল, সবজি, শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় পানীয় এবং অতিরিক্ত পরিমাণে স্যাচুরেটেড বর্জন করুন।

* পর্যাপ্ত ঘুমান রাতের বেলা অন্তত 8-10 ঘন্টা।

* নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বাস্কেটবল, ভলিবল এবং সাঁতার এই ধরনের ব্যায়াম উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

* ধূমপান এবং এ জাতীয় নেশা দ্রব্য এড়িয়ে চলুন।

#লম্বাহওয়ারটিপস #উচ্চতা #তারাতারি_লম্বা #স্বাস্থ্যকর_জীবনযাপন #ফিটনেস #পুষ্টি #ঘুম

গবেষকরা দীর্ঘদিন ধরেই জানতেন জিন এবং পুষ্টি শিশুদের উচ্চতা নির্ধারণে প্রধান ভূমিকা পালন করে। কিন্তু, নতুন গবেষণায় বলা হচ্ছে মানসিক সুস্থতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

Pediatrics জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা যারা কঠোর মানসিক চাপের শিকার হয়, যেমন নির্যাতন বা অবহেলা তাদের উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধাপ্রাপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এর কারণ হল স্ট্রেস বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য অপরিহার্য হরমোনের উৎপাদনকে বাঁধা দিতে পারে।

Loughborough বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন জৈবিক নৃতাত্ত্বিক এর প্রধান লেখক অধ্যাপক ব্যারি বোগিন বলেন,গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের তাদের পূর্ণ উচ্চতা সম্ভাবনায় পৌঁছাতে নিশ্চিত করার জন্য মানসিক সুস্থতা শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা যারা চাপ বা মানসিক আঘাতের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে তাদের উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধাগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে।

জিন এবং পুষ্টিও উচ্চতার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করলেও এটা স্পষ্ট যে মানসিক সুস্থতাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

সূত্র: #dailymail #Internet
#শিশুরবিকাশ #উচ্চতা

জাতিসংঘের একটি নতুন প্রতিবেদনে বলা হয়েছে জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবেলায় "মৌলিক পরিবর্তন" প্রয়োজন। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে আমরা যদি গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমন কমাতে না পারি, তাহলে বৈশ্বিক তাপমাত্রা আরও বাড়বে, আরও চরম আবহাওয়ার ঘটনা ঘটবে এবং সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে।

"আমাদের এখন কাজ করতে হবে .আমরা আর সময় নষ্ট করতে পারি না,” প্রতিবেদনে বলা হয়েছে।

প্রতিবেদনে জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবেলায় বেশ কিছু সুপারিশ করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

* জীবাশ্ম জ্বালানি ব্যবহার বন্ধ করুন
* নবায়নযোগ্য শক্তির ব্যবহার বৃদ্ধি
* কৃষি ও বন ব্যবস্থার পরিবর্তন
* সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য উপকূলীয় সম্প্রদায়কে প্রস্তুত করা

প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, এই সুপারিশগুলি বাস্তবায়ন করা কঠিন হবে তবে সম্ভব। এর জন্য একটি বিশ্বব্যাপী সমন্বিত প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে।

সূত্র: বিবিসি নিউজ