L’huile de lin, extraite des graines de lin par pression à froid, est l’une des huiles végétales les plus riches en oméga-3, en particulier en acide alpha-linolénique (ALA), essentiel pour le bon fonctionnement du cœur et du cerveau. Elle est également une source précieuse d’antioxydants et d’acides gras insaturés, ce qui en fait un allié précieux pour la santé cardiovasculaire et l’équilibre du système immunitaire.

En cosmétique, l’huile de lin est réputée pour ses vertus nourrissantes et régénératrices. Elle renforce la barrière cutanée, apaise les peaux sèches, irritées ou sujettes à l’eczéma, et redonne éclat aux cheveux cassants. Appliquée en massage ou en soin capillaire, elle favorise également une belle hydratation naturelle. Plus d'info sur le site : https://huiles-vegetales.c...

En usage interne, elle est souvent recommandée pour ses effets anti-inflammatoires et protecteurs, notamment dans les cas d’arthrite ou de troubles digestifs légers. Cependant, sensible à la chaleur et à la lumière, elle doit être conservée au frais et utilisée en cure courte pour préserver ses nutriments.

Avec ses multiples bienfaits sur la santé physique et mentale, ainsi que sur l’apparence extérieure, l’huile de lin mérite pleinement sa place parmi les huiles végétales incontournables pour une vie plus saine et plus naturelle.